22分のストレッチ

今日たまたまNHKにチャンネルを合わせたら、ラジオ体操をやっていました。小学校でさんざん体育の時間や、夏休みの朝に近所のみんなが集合してやったあの体操です。懐かしい～と思って何気なく私もやってみました。なんと、体操の途中で横っ腹が痛くなってきて、最後まで体操するのがとってもきつかったです。呼吸も信じられない位ハァハァしていて、自分の体力のなさに驚愕しました。こんな簡単な体操でさえもいっぱいいっぱいなのか？！と、体力強化を誓いました。

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